ネハナ日記

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sasaのヨガ教室の案内です

ヨガセラピストsasaの 日程をお知らせします。

 最近寒くて、身体も心も硬く縮まってしまいがち!

そんな縛られた心身を開放しませんか!?

初心者さんでも大丈夫。身体が硬い方でも問題なし!
 
 sasaのヨガは子供から、お年寄りまで幅広い年齢の方に人気がある

神戸のヨガセラピストです!

今回は新しく「陰ヨガ」もsasaのメニューに加わって、函館では初で登場します。

下記のsasaのブログを見てもらえればどんなヨガか説明してますが、

簡単に・・・お伝えすると・・。

陰ヨガ・・・・・一つのボーズを長く持続し、体をリラックスさせる事に重きをおき
         呼吸を観察しチャクラのバランスを整えていく         
         シンプルなスタイルのヨガ

それと、sasaの人気ヨガとして・・

アイアンガーヨガmix ムーンサイクルヨガ・・・・

        月の満ち欠けのリズムにあわせて行う為、その人の身体と心の状態を
        本来持ってる自然の状態へ戻し、身体の中から美と健康をつくり
        保つ力を高めるヨガ

この二つのヨガ教室を開催します。

 亀田福祉センター(美原1-26-12)

① 1/26 (水)  陰ヨガ         午前10時~11時半(定員15名)

② 1/26  (水)  ムーンヨガ       午後8時~9時半

③ 1/29  (土)  ムーンヨガ       午前10時~11時半

④ 1/29 (土)   陰ヨガ         午後8時~9時半  (三個とも定員12名)


亀田公民館(富岡町1-18-3 )

⑤ 1/30 (日) 陰とムーンのmixヨガ     午前10時~11時半 (定員25名)




☆講習料 1000円(ヨギティー付) (二回目も参加の方 二回目200円引き
                     三回目300円引き )
☆予約制 (定員になり次第締め切り) 
    

ヨガの後、お茶しましょう☆(マイカップ持参願います)

sasaのブログ
Rainbow sasa - YinYoga陰ヨガ

問 ネハナ 31-3231

 
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