ネハナ日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

年末 太陽礼拝108回しませんか?

インターナショナル・ヨガセンター函館主催
年末・恒例・太陽礼拝108回
のお知らせです。

場所:ふるる函館
時間:12月26日(日曜日)午前9時30分スタート
参加費:500円
>

アシュタンガヨガの基本とされる、スリアーナマスカラーナ(太陽礼拝)で汗をかき、

一年の煩悩を吹き飛ばし、来年も元気にヨガが続けられるとの祈りを込めて、

今年も108回やるそうです。

通常、太陽礼拝は、それぞれの動き「5回呼吸」ですが、108回の時は「1回呼吸」で行います。

初心者の方でも大丈夫だそう!

アシュタンガヨガは「キツい」と思われていますが、この「太陽礼拝」を毎日5回行うだけでも、

じゅうぶん効果的と言われています。(私も体験してみましたーー!)

この機会に「太陽礼拝」をマスターしてみませんか?

レッスンというよりは「お祭り」のノリで楽しくやりますので、途中休んでも、

お水を飲んでもお好きにできるそう。

是非この機会に!ヨガで年末のすす払いを!



問い合わせは・・・・090ー1643ー0742溝江まで

よろしくお願い致します
スポンサーサイト

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

 

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。